[Vidéo] Routine quotidienne au pad + PDF
PDF : Routine quotidienne au pad
Avoir une routine quotidienne au pad est une bonne façon de progresser. En effet ça permet de travailler tous les jours de manière efficace et sans perdre de temps. Cette habitude va vous permettre de vous améliorer sans vous en rendre compte. Les choses apprises dans la routine vont s’ancrer dans votre cerveau et vont donc être pouvoir être ressorti de façon naturelle quand vous le voudrez.
Voici ma routine quotidienne au pad :
1ère partie : Coups avec 1 main
- Coups simples
- Doubles coups
- Triples coups
- 4 coups
2ème partie : Rebonds
- Doubles rebonds
- Triples rebonds
- Rebonds 4 coups
3ème partie : Division du temps
- 2 croches
- Triolet
- 4 doubles croches
- Quintolet
- Sextolet
- Septolet
- 8 triples croches
4ème partie : Rudiments
- Flas main droite
- Flas main gauche
- Alternance flas
- Frisé
- Moulin
- Roulé
Qu’est-ce que vous pensez de ma routine quotidienne ?
Quelle est la vôtre ?
